Перейти к содержанию

NeBl@ndiNka

Модератор
 Профиль  Обзор контента

  • Публикаций

    2 472

  • Зарегистрирован

  • Победитель дней

    34

Сообщения, опубликованные NeBl@ndiNka

  1. Опубликовано

    "Все болезни от нервов! "  - такая простая и народная мудрость....

    d0e4cf3e0edcae09fbccb2bc0d66dce3-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_750Xh_463.jpg.0c460fbd40f888427341a042e259de2d.jpg

     

    Что такое психосоматика – психосоматические заболевания?

    Многие медики и психологи убеждены, что обычных «телесных» болезней практически не бывает – у всех наших болезней всегда есть 2 причины: физиологическая и психологическая.

    Душа и тело (психика и соматика) – это единая система, где всё между собой очень тесно взаимосвязано. Любые сильные и глубокие эмоциональные переживания неизбежно отражаются  на физическом состоянии человека.

    И напротив, плохое физическое самочувствие напрямую влияет на наше настроение, мысли и поведение. Телесное, на самом деле, неотделимо от психического. Иногда тело выражает происходящие в нем физиологические процессы на языке чувств: страха, отчаяния, печали, радости.

    А иногда наши эмоции, мысли, переживания дают о себе знать на "языке тела": человек краснеет, дрожит, у него «подкашиваются» ноги, текут слёзы из глаз или «ломит» спину. 

    Есть целый класс заболеваний, где психологические причины имеют особый вес и решающее значение. Для обозначения таких болезней (в народе их называют «болезнями на нервной почве») медики совместно с психологами придумали специальный термин – психосоматика, или психосоматические заболевания.
     

    Психосоматические заболевания – это заболевания, в возникновении и протекании которых, решающую роль играют психологические причины: стрессы, негативные мысли и эмоции, внутренние конфликты, а также другие психологические факторы.


    По данным ВООЗ, из всех пациентов, обращающихся к врачам, процент психосоматических больных составляет от 38% до 42%. То есть психосоматика – почти у половины!

    Если разобраться, даже банальные простуда или грипп, которым мы часто болеем, в качестве одной из причин тоже могут иметь психологический компонент. Если мы их подхватили – значит наша иммунная система не справилась, хотя по идее должна была.

    А не справилась она, по всей видимости, из-за того, что была ослаблена. Её ослабленность напрямую связана с общим состоянием организма, которое, в свою очередь, сильно зависит от нашего текущего психологического и эмоционального состояния.

    Думаю, никто не будет спорить,  что человек, который находится  в прекрасном расположении духа, на «душевном подъёме», существенно снижает вероятность «подхватить» простуду. А если всё-таки и заболевает, то болеет легче и выздоравливает быстрее.

    Просто при простудных и многих других инфекционных заболеваниях психологический фактор играет хоть и важную, но всё же второстепенную роль.

    Поэтому психологически благополучные люди также  как и все болеют простудой, просто делают это реже и «безболезненнее».


    В каких же заболеваниях психологический фактор наиболее силён и играет решающую роль?

    Вокруг «окончательного» списка таких заболеваний постоянно ведутся горячие споры. Но есть и те, психосоматика которых как причина у большинства специалистов сомнений не вызывает. Вот они:

    • эссенциальная артериальная гипертензия;
    • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
    • ишемическая болезнь сердца;
    • неспецифический язвенный колит;
    • бронхиальная астма;
    • нейродермит;
    • инсулиннезависимый диабет второго типа;
    • ревматоидный артрит;
    • психосоматический тиреотоксикоз.

    Как мы видим, список достаточно «разнообразный» и местами «неожиданный». Есть и другие заболевания и расстройства, в которых ярко представлен психологический фактор.
     
    Как и почему возникают психосоматические заболевания?
     
    Каким же образом наши «нематериальные» переживания, мысли и эмоции превращаются в  «материальные» соматические заболевания? Откуда вся эта психосоматика берется? Попробуем разобраться с этим вопросом, обозначив и раскрыв основные психологические причины соматических болезней.
     
    Причина № 1. Хронический стресс и эмоциональное напряжение.

    Стресс действительно можно назвать «причиной болезней №1» в современном мире. Если присмотреться жизнь современного человека, особенно если он живёт в большом городе, просто состоит из одного сплошного стресса.

    Ссоры с родными-близкими, конфликты с окружающими, «выволочки» от начальства, добирание на работу в час пик, хроническая нехватка времени, постоянная суета, информационные перегрузки – эти и многие другие стрессогенные факторы стали нашими постоянными спутниками.

    Надо понимать, что в самом стрессе ничего плохого нет. Это просто определённое физиологическое состояние – состояние мобилизации, «повышенной боеготовности» психики и организма в ответ на неблагоприятные условия.

    Но стресс задумывался природой как аварийный режим для экстренных случаев. Проблема же современного человека в том, что этот режим включается чаще, чем необходимо, и совершенно помимо его воли.

    Ни одна система не может постоянно работать а аварийном режиме – она быстро сломается. Человек не исключение: постоянно попадая и находясь в состоянии хронического стресса, у него наступает физическое и психологическое истощение, а системы организма и внутренние органы «изнашиваются».

    Считается, что от хронического стресса больше всего страдают с сердечно-сосудистая система и органы пищеварения. Или может заболеть какой-либо другой орган – так называемый «орган-мишень», который был до этого ослаблен. Психосоматика "срабатывает" по принципу «Где тонко, там и рвётся» – это один из главных механизмов превращения стресса в соматическое заболевание.

    Причина № 2. Длительное переживание сильных негативных эмоций.

    Это могут быть самые разные эмоции: обида, разочарование, злость, тревога, страх. Принцип влияния этих эмоций на здоровье почти такой же, как и у стресса.

    Любая эмоция – это не только переживание у нас в «голове», это ещё и определённое состояние нашего организма и всех его систем. Для нашего организма любая эмоция – это настоящее событие: меняется артериальное давление, перераспределяется кровоток, изменяется мышечный тонус в разных частях тела, изменяется характер дыхания и многие другие параметры.

    Единственное отличие от стресса заключается в том, что далеко не все эмоции и приводят организм в состояние мобилизации.

    У человека, даже не имеющего никакого отношения к медицине, не возникнет ни малейшего сомнения в том, что в результате переживание той или иной эмоции, может повыситься артериальное давление.

    Ну, к примеру. Сейчас, в связи с нестабильной экономической и социальной обстановкой в нашей стране, очень распространённой «трендовой» эмоцией многих людей стала  агрессия-негативизм. Эта эмоция возникает  по отношению к депутатам, чиновникам, правительству, соседним странам и нациям.

    Многие люди, которые буквально каждый день по несколько часов «купаются» в этой реально «токсичной» эмоции. Повышение давления в случае переживания подобной эмоции – вполне закономерный ответ организма.

    Но что будет, если такое эта эмоция станет для человека постоянным фоном его жизни? Повышенное артериальное давление станет таким же постоянным фоном! И при таком раскладе, как вы понимаете, более серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы не заставят себя долго ждать.

    И ещё к вопросу. Во-первых, когда человек длительно испытывает какую либо негативную эмоцию или длительно находится в негативном эмоциональном состоянии, обычно это связано с проживанием определённого внутреннего конфликта, но это отдельная тема.


    Во-вторых, есть целый ряд вполне серьёзных исследований, которые связывают конкретные эмоции с конкретными болезнями. К примеру, детский нейродермит связан с сильным и длительным переживанием ребёнком чувства незащищённости, ревматоидный артрит очень часто является следствием переживания острого горя, в связи с утратой близких или родственников.
     
    Причина №3. Неотреагированные эмоции.

    «Печаль, которая не проявляется в слезах, заставляет плакать другие органы» – сказал  кто-то из известных нейрофизиологов. «Самая опасная эмоция – это неотреагированная эмоция» – утверждают многие практикующие психологи и психотерапевты.

    Длительно переживать негативные эмоции вредно для здоровья, но и длительно сдерживать и подавлять свои эмоции оказывается для здоровья не менее вредным!

    Эмоция – это энергия, которая выделилась от нашего взаимодействия с окружающим миром. Эта энергия стремится быть выражена вовне, проявиться в нашем поведении. Если мы такой возможности ей не даём, она ищет другой путь и точку приложения.

    Очень часто этой точкой приложения становиться наш организм – психологи говорят, что невыраженная, подавленная эмоция уходит «вовнутрь» или соматизируется.

    Так, к примеру, по данным многих исследований, невозможность адекватно и в полной мере отреагировать свою агрессию, хотя бы в виде выражаемого недовольства или критики, значительно повышает риск язвенной болезни – агрессия становится аутоагрессией, буквально «самоедством», если мы говорим о язвенной болезни.

    Наверное, в связи с этим, прогрессивные японцы уже достаточно давно оборудовали многие комнаты отдыха для сотрудников манекенами руководителей, с которыми подчинённым разрешалось делать всё, что им заблагорассудится, чтобы они там регулярно «спускали пар».

    Ещё пример, это люди, которые плохо осознают и распознают собственные эмоции. И, как следствие, крайне «туго» могут выражать их в поведении и общении. Эта психологическая особенность даже носит специальное название – алекситимия.  

    Чем хуже человек осознаёт и понимает свои эмоции, тем больше опасность их соматизации и превращения в различные психосоматические заболевания.

    Это к вопросу о психологической грамотности и необходимости самоанализа – жизненно необходимо распознавать и понимать свои эмоции, для того чтобы максимально расширить диапазон их проявления и выражения  в окружающий мир, а также сделать это выражение максимально гибким. Такие умения – гарантированная «прибавка» к нашему физическому здоровью.


     
    Причина№ 4. Мотивация или условная выгода

    «Зачем ты заболел (ла)?» Не правда ли такой вопрос звучит странно?  Но зачастую со стороны выглядит так, будто некоторые люди используют собственную болезнь как способ для решения своих психологических проблем.

    Психологи говорят, что болезнь в этом случае условно выгодна её обладателю. Такой «метод» решения жизненных проблем даже имеет своё специальное название – уход в болезнь.

    Болезнь в данном случае -  это не обман и не симуляция,  просто образование симптома происходит у человека на неосознанном уровне и он не понимает связь заболевания со своей психологической проблемой.

    Болезнь может быть выгодной ребёнку, потому, что не надо ходить в ненавистную школу. Или выгодной, потому что, когда он болеет – он в центре внимания и все его начинают баловать. Зачастую ребёнок с помощью болезни попросту восполняет дефицит любви и внимания к себе.

    Для взрослых болезнь может быть единственным способом самооправдания собственной лени и бездействия: «Что с меня взять? Я же болею!» Осознание того, что мы не можем взять себя в руки и заставить делать что необходимо, может быть для нас гораздо болезненней, чем симптомы заболевания.

    Болезнь может быть единственным способом «отдохнуть» от изматывающей житейской суеты и избавиться от избыточного напряжения – таким способом эту проблему часто «решают» трудоголики.

    В семейной терапии достаточно часто встречаются ситуации, когда с помощью болезни пытаются удержать возле себя партнёра или получать от членов семьи то отношение, которое не удаётся поучать в нормальной ситуации. Например, накануне развода родителей часто начинают сильно болеть дети – с помощью болезни они абсолютно неосознанно пытаются снова «склеить» отношения своих родителей и иногда у них это получается.

    Практикующие психологи хорошо знают, что если за болезнью закрепляется какая- либо условная выгода, и человек с помощью своей болезни начинает решать свои психологические проблемы, то эта болезнь с помощью традиционных медицинских методов практически не лечится.

    Медицинский подход начинает нормально работать только тогда, когда проблема прорабатывается на психологическом уровне. Например, через осознание причинно-следственной связи между нею и болезнью, или благодаря нашим сознательными усилиям по её решению более эффективными методами. Уход в болезнь – способ крайне неэффективный!
     
    Бернт Гоффманн в своем "Учебнике аутогенной тренировки" приводит такой пример. Согласно статистике в Германии гриппом чаще всего болеют в ноябре и декабре. Однако почтальоны в это время не болеют. У них свое особое время для эпидемий – в феврале. Можно подумать, что заболевание вызывается не вирусами, а причинами, связанными с профессиональными особенностями.

    Объясняют это странное явление тем, что в период новогодних и рождественских праздников, почтальона ждут в каждом доме. Повсюду он желанный гость. В декабре почтальон чувствует, что он нужен людям. Он не только незаменим, он приносит всем радость и поэтому счастлив сам.

    Помните, наши правильные позитивные мысли, наши положительные эмоции и  переживания – это один из главных ключей нашего здоровья. Поэтому, главное - будьте счастливы! А здоровье, как говорится, приложится.

     

     
    психолог Юрий Проскура

     

    информация взята с сайта :  tv.ua

     

  4. Опубликовано

    Тамара Витальевна! С днем Рождения! Желаю крепкого здоровья, удачи, благополучия, добра, радости, любви, счастья, хорошего настроения, улыбок, ярких впечатлений. Пусть тепло и уют всегда наполняют Ваш дом, пусть солнечный свет согревает в любую погоду, а желания исполняются при одной мысли о них! Ураааа!

     

     

  6. Опубликовано

    23 часа назад, Тамара сказал:

     NeBl@ndiNka, А Блаватскую читала?

    Да))) Что то читала, про астральные тела и двойники кажется... Но это так давно было что уже и не помню что конкретно я вынесла для себя из этого чтива))))

    Меня ,помню, на тот момент моей жизни, очень сильно зацепил Шри Ауробиндо,с его учениями по интегральной йоге... сложно правда его было читать, засыпала постоянно, но на тот момент у меня была наставница, Лидия Ильинична ( дай бог ей здоровья! Жива она до сих пор в свои 85- сколько то лет и неплохо лазает по веревочной лестнице))) , так вот она мне объясняла многие вещи.  Но все это было так давно, что иногда кажется что это вообще было в прошлых воплощениях))))

  9. Опубликовано

    Тамара Витальевна))) я начала сказку читать...капец какой то....По литературе бы мне точно поставили двойку))) запинка на запинке....

    ну вот 2 варианта,только начало. Сама знаю запинаюсь немного, но прошу критики и советов.

     

    проба4.wma Начало2.wma

  11. Опубликовано

    4 минуты назад, Тамара сказал:

    Но, я же не диктор. Только учусь))))

    Мне кажется что потом надо будет сделать конференцию и распределить роли. Было бы прикольно автор- один, Деда другой и Тома третий)))) А Тома так это вы вообще должны быть)))) Первоисточник,так сказать)))) Ну это так.предложение просто.а вы уж сами решайте.

  15. Опубликовано

    2 минуты назад, Тамара сказал:

    Настенька. Это - только проба. Надеюсь, что  у нас получится что-нибудь эпичненькое...

     

    я тоже хочу попробовать))) Дайте мне сказку.

    ТОлько что за прогу вы брали? Я понимаю когда 2 чела в скайпе говорят. видео выключаем и пишем,а тут как?

    Измененный формат чуть позже послушаю. уроки у нас сейчас.

  16. Опубликовано

    Тамара, Тамара Витальевна,классно! Пока слушала,всплывали личные воспоминания.... кожа по особенному задышала( не знаю как еще объяснить.трепетание какое то было) прослезилась даже....

  17. Опубликовано

    Ирина

    Девушка непростая и вполне возможно что она прибегает для достижения своих целей к магии. Если Станиславу с ней создавать семью, теоретически это возможно,но самого Стаса эти отношения устраивать не будут со временем, потому что она будет требовать посещения общественных мест, буквально не будет сидеть дома,а только гулять , правда вместе с ним. ))) Детей эта женщина не хочет,  на мой скромный взгляд она какая то " тусовщица" и для семейной жизни не подходит( разве что только с таким мужчиной который и сам не прочь погулять). С Ириной жизнь Стаса изменится, сначала ему будет интересно, но со временем это не будет нравится и даже раздражать. Отношения могут развиваться стремительно и скорей всего приведут к совместной жизни, на какой период они будут вместе не могу сказать, но в итоге,в конце отношений вижу обман со стороны Ирины и разрыв.

    Юлия.

    Если Стас выберет Юлию, то эти отношения будут развиваться солнечно, радостно,со взаимными чувствами, ну чувства и ближе к дружеским!  Это не страсть,а именно уважение и дружба. Кому то надо отношения быстрые яркие со страстью....тут не к Юлии. Она девушка стабильная  и умеет тонко чувствовать свою половинку(если захочет). Она умеет вести хозяйство. Станислав ей нравится . В итоге может получиться неплохая пара. От совместной жизни с Юлией Станислав получит в общем то стабильность ,даже какой то медленный, но уверенный рост доходов, но с этой женщиной будут частые ссоры и ситуация будет неконтролируема для него самого( управлять Юлией невозможно). У меня сложилось впечатление что этим двум людям дали друг друга для совместных уроков и они готовы оба эти уроки пройти. Я даже больше скажу,именно с этой женщиной возможна крепкая семья и даже рождение ребенка. ( при условии взаимного компромисса конечно).

     

    П.С. Юля, проверь Станислава на маг. воздействия. По моему, на нем есть: старый сглаз и много мелких женских программ. Так же оморок вижу. Глубоко не лезла,так как права нет.

    • Like 2

  19. Опубликовано

    Я так понимаю Станислав и есть принц который выбрать никак не может? )))  Если это он, можно фото с глазами?

    Юль,сейчас полнолуние и у меня тут это.... в общем через пару дней могу посмотреть. Ничего?

    • Like 1
×
×
  • Создать...